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菠菜的营养价值那么丰富那么它有没有饮食禁忌呢？

来源：幸福云阳作者：洞察网2022-11-01 11:38:17

菠菜的饮食禁忌：

1、菠菜不要和豆腐一起吃。因为两者在一起食用，会产生一种物质草酸钙，影响人体的吸收，会导致胃肠的不适。因为菠菜中含有大量的草酸，而豆腐中钙非常丰富。

2、不能和黄瓜一起吃。如果和黄瓜一起吃，黄瓜里的酶会分解掉菠菜中的VC，影响菠菜的营养吸收。

3、菠菜不要和鳝鱼一起吃。两者在一起可能会导致腹泻。

以上是关于菠菜的营养价值和饮食禁忌，因此，吃这种蔬菜的时候一定要注意饮食的搭配，搭配的好，会发挥菠菜的营养价值，如果搭配的不好还可能伤害健康。

[责任编辑：linlin]

标签：菠菜营养价值丰富菠菜的饮食禁忌菠菜不要和豆腐一起吃菠菜不要和鳝鱼一起吃

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