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陈皮和这3物搭配效果更佳

在生活中，可以尝试着用陈皮和这几个食物进行搭配，可起到更好的养生效果。

1.陈皮+生姜

生姜是我们生活中常见的调味品之一，具有很高的营养价值，生姜可帮助身体血液循环速度加快、排出体内的寒湿之气。生姜加陈皮一起泡水，可以让身体的新陈代谢速度加快，并且可以加速脂肪的燃烧、消耗，对于减肥人士而言比较友好。

2.陈皮+胎菊

胎菊是个寒性的食物，具有平肝明目、疏散风热以及清热解毒的功效，和陈皮一起泡水可帮助体内抗体合成，增强身体的免疫功能。同时可增强清肝明目的作用，对于肝血不足的情况也能一定程度的改善。

3.陈皮+红枣

枣性温，具有补血活血、调经止痛以及养血安神的作用，而陈皮具有益气开胃功效，二者相结合可起到事气血双补的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，增强粪便排出的速度。