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目前成年人的摄酒量是否有标准?是否有安全饮酒量?

以往认为少量喝酒对身体无害，甚至少量的饮用红酒对身体健康有益，但是根据世界卫生组织最新发布的文章显示，并没有安全饮酒量这个说法，只要摄入酒精，就可能会对身体造成伤害，升高患病风险，成年人的最佳饮酒量应该是0。

爱酒人士，警惕三个时段，危害更高

2020年12月，《英国医学杂志》上发表了来自澳大利亚新南威尔士大学、悉尼大学和英国伦敦国王学院的研究人员的文章，其结论为人一生中有三个时期对酒精造成的影响特别敏感。

大脑动态的三个时期会对酒精带来的神经毒性反应特别敏感，分为为妊娠期、15岁到19岁的青春期晚期，和65岁以上的老年期。这些时期饮酒对身体造成的伤害可能是最大化的。

胎儿期的神经元在大量的产生、迁移和分化，有数据证明，哪怕孕妇是少量饮酒，也会显著的降低胎儿的心理和行为健康，大量饮酒可致胎儿酒精谱系障碍，有可能使脑容量广泛减少和认知障碍。

青春期突触修剪和轴突髓鞘增多，青春期过度饮酒可使脑容量减少，白质发育不良，还和一系列认知功能小到中度的缺陷有关。

老年期因为神经元、树突棘和突触数量的减少引起大脑萎缩，老年人中，酒精使用障碍最近被证明是所有类型痴呆症(尤其是早发性痴呆)最有力的可改变风险因素之一。

因此，不管是多爱喝酒的人，在这三个重要的时期，应尽量的避免饮酒。