中医养胃的好方法:
1、喝粥
选早餐的时候不妨选营养粥,选择不同的食物,能够起到不同的滋养效果。比如说想要养胃的话,可以选择早上喝红薯粥、小米粥、燕麦牛奶粥等,这些营养粥好吃又容易消化,还能够起到暖胃的效果。
2、针灸法
通过针灸可以刺激人体的肠胃,促进该身体部位蠕动。有助减轻胃部负担,提高胃动力,最终起到养胃的效果。比如说可以单独针灸足三里穴,不过针灸要专业人员操作,以免出现意外。
[责任编辑:linlin]
要说养胃 还得看咱们老祖宗的 中医养胃法
代餐减肥危害大 各位正在减肥的美女们一定要注意哦
运动不仅仅有助于保持健康体重 还能调节机体代谢增强体质
冬季又是满大街烤红薯飘香的季节 烤红薯GI则直接飙升
头发干枯容易断 身体乏力脸发白 当出现这些症状时该好好注意饮
关于睡眠的这些误区你都了解吗?快避开它们
白菜炖豆腐暖身凉拌豆腐开胃涮豆腐不上火 你知道豆腐的分类吗?
您知道吗?一枚小小的鸡蛋除了营养丰富里面还藏着两味中药
有不少全麦面包是撒了点麦麸的精致碳水 别再被表面骗了
生酮饮食并不健康 全谷物的营养全面碾压精米面
生姜水泡脚能驱寒保暖 还有这些保健功效 尤其适合女性
在了解了粗粮的利与弊之后 我们应该怎样合理食用粗粮呢?