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蛋白粉作为一种营养补充剂哪些人适合喝？

来源：幸福云阳作者：洞察网2022-10-31 17:28:29

哪些人适合喝蛋白粉?

1、日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者，素食者。

2、需要大量补充蛋白质者，如青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人、手术及病后恢复人士。

3、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。

4、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲劳者。

[责任编辑：linlin]

标签：哪些人适合喝蛋白粉高蛋白食物摄入不足蛋白质食物来源单一需要大量补充蛋白质者

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