夏威夷果属于澳洲坚果营养丰富那么应该如何选购夏威夷果呢？

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来源：幸福云阳作者：洞察网2022-10-28 16:22:25

如何选购夏威夷果?

1、购买夏威夷果的时候，我们要挑选个头大而且果肉饱满的。先闻闻夏威夷果散发出来的香味是否清香，越清香的夏威夷果越好。

2、现在市场上卖的夏威夷果基本都是经过加工的，果壳都会有裂口，我们可以从裂口处看到果肉的颜色，如果果仁的颜色是白色的，那么就是新鲜的夏威夷果，是好的;如果果仁呈棕色或是其他颜色的话，则是坏掉的或是不够新鲜的夏威夷果。

3、最后我们要品尝一下果仁，看入口是否脆而滑，果仁脆滑为好。

总结：夏威夷果属于澳洲坚果，营养丰富，含有多种营养素，热量高，油脂多具有润肠通便、健脑益智、增强骨骼、润肤美容等的功效。

[责任编辑：linlin]

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