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吃梨子可以降低感冒几率保护心脏增进食欲 你还知道哪些?
来源:幸福云阳作者:洞察网2022-10-27 18:03:45

吃梨的好处

1、降低感冒几率

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

3、增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

[责任编辑:linlin]

标签: 降低感冒几率 保护心脏 增进食欲 吃梨的好处

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