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罗汉果泡水要注意哪些事项?

短时间选择罗汉果泡水能调节胃肠道功能，若长时间服用的话会紊乱胃肠道功能，尤其是对于身体敏感并且体寒的人群来说，不能长时间使用罗汉果泡水，以免加重身体体寒。大部分人群喜欢把罗汉果晒干之后服用，不节制的大量服用会引起身体上火，尤其是风热咳嗽的人群来说要控制量。另外夜尿增多以及梦遗的人群也不能选择罗汉果泡水会对脾胃带来伤害，影响了身体健康。罗汉果性凉，体质寒凉的人群必须在医生的指导下少量服用。喉咙有轻微不适感，同时伴有瘙痒的人群，每天选择1/10个罗汉果，使用一毫升的开水冲泡。对于长时间说话的老师或者售货员来说每天选择半个罗汉果使用三升的水冲泡。

温馨提示

虽然罗汉果泡水对身体有好处，但是一定要控制量，以免引起身体上火，从而起到反作用。另外要根据自身的体质来选择合适的量，在秋季保持良好的心态，学会减轻压力，均衡的摄入营养，必须要多喝水来缓解秋燥，保证有充足的睡眠。