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敷面膜是女性护肤的基本方式，用果蔬敷脸，也成为了当下诸多女性的护肤行为。对于果蔬敷脸的行为，人们认为果蔬属于天然物质，没有添加任何化学物质，敷在脸上是非常安全的。但实际上，果蔬敷脸并不安全，搞不好甚至会引起毁容!那么，日常生活中，哪些果蔬是不宜敷在脸上的呢?

哪些果蔬不宜敷脸上?

1、酸性过强的果蔬

像柠檬、橙子、猕猴桃、西红柿、柑橘、柚子等水果，人们认为它们富含维生素C，敷在脸上可产生美白、抗衰的效果。可实际上，对于这种富含鞣酸、果酸等酸性较强的水果，最好不要敷在脸上，因为酸性可刺激脸部皮肤，不仅起不到护肤作用，反而会引起灼伤、红肿、皮炎等不适反应。特别是干性皮肤的人，用酸性水果敷脸或会产生“脱油效果”，导致脸上油脂减少，令脸部变得干燥。

2、含有光敏性物质的果蔬

除了酸性较强的果蔬不宜敷在脸上外，含有光敏性物质的果蔬也是不宜用来敷脸的，如芦荟、芒果、菠萝、无花果、莴苣、苋菜、雪菜等果蔬就含有光敏性物质，一旦用它们敷脸后又接触了阳光，皮肤就容易出现过敏反应，诱发红肿、瘙痒、丘疹、水疱等光敏性皮炎症状。

果蔬敷脸效果甚微，果蔬吃了才靠谱

对于“外来物质”，人的皮肤是筑起重重“围墙”来对抗的，虽说很多果蔬都含有维生素C、维生素E、绿茶酚等具有美白嫩肤的营养物质，但皮肤对于这种水溶性物质是比较难吸收的，而且每片果蔬含有的营养物质有限(比如每100克黄瓜汁含有0.98毫克维生素E和9毫克维生素C)，远远低于有效浓度，护肤效果微乎其微。

要想通过果蔬达到护肤效果，最靠谱的方法是将它们吃掉，因为营养均衡才是身体健康、护肤美容的关键，除此之外，平时护肤还应该保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。